【毎日2分間】チョー簡単！腹筋トレーニング　＠加圧スタジオ サム

腹筋トレーニングは、地味で結構つらいのでサボりがちですよね。

 

実際、私も腹筋はしたり...しなかったりでお腹が緩んできてるんです(;^ω^)

 

そこで、２分間だけ頑張ればいいv(￣Д￣)v ｲｴｲ

 

という動画を見つけましたので、自分でも試してみました。

 

やはり、毎日たった２分といえども、サボっていた腹筋にはきつかったですね。。。

 

 

なので、これから始める方で始めやすいように解説したいと思います。

 

効果を出すコツは、とにかく続けることです！

 

全部できなくてもOKです！

 

とにかく、毎日少しずつ続けることで少しづつできるようになります(^▽^)/

 

『継続は力なり』ですよ！

 

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